50岁以上的人会对自己早年所做的决定感到后悔吗？康奈尔大学的老年学家卡尔·皮勒默在接受《今日》采访时谈到了他与美国老年人的谈话，他说：“如果你到了生命的尽头，一点也没有遗憾，那你的生活可能没有那么有趣。”“但他们无法相信人们是如何浪费时间的。琐碎的争吵、怨恨和担忧。”以下是人们50岁后最后悔的15件事。

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1.家人疏远

皮勒默和他的团队对1500名65岁以上的老人进行了采访，询问他们最大的遗憾，其中之一是没有解决家庭隔阂，比如与孩子的关系。皮勒默说：“那些在你40岁、而他们18岁的时候似乎值得你说‘要么听我的，要么滚一边去’的事情，在你80岁的时候可能就不值得了。”“即使他们与其他孩子的关系很好，但与他们之间存在不可弥补的裂痕的那个孩子仍然会给他们带来很多悔恨和痛苦。”

2. 没有存够钱退休金

许多老年人后悔年轻时没有多存些钱。Black Lab Financial的首席执行官凯文•钱勒告诉美国退休人员协会（AARP）：“生活中的事件让他们无法储蓄，而现在，他们在四五十岁甚至三十多岁时做出的决定真的在折磨他们。”“物价高得多，这让他们很难过上高质量的生活。”

3. 忽视健康

忽视健康是50岁以上的人最大的遗憾之一。“很多人会对自己说，‘我喜欢吸烟’或‘我不喜欢锻炼’或‘我只是喜欢吃——谁在乎我是否早死一点？’”皮勒默说。“问题是，在这个时代，你不会早死；你将被慢性疾病困住10年或20年，而现代医学让你活下去。”

4. 没有花足够的时间陪伴家人和朋友

许多人后悔没有花更多的时间与亲人在一起。“和我一起工作的人经常后悔把他们的家庭视为理所当然，”LCSW的格蕾丝·布鲁罗克告诉mindbodygreen。“毕竟，一旦他们得了绝症，是他们的家人一直在他们身边，握着他们的手，提供爱和陪伴，全天候照顾他们。”

5. 工作太多，错过了生活

工作太辛苦，忽视家庭是一个很大的遗憾。布鲁洛克说：“许多父母长时间辛苦工作，后悔错过了孩子生命中的重要时刻。”“我记得有一个这样的人——一个推销员，因为家里有个小女儿，他的老板要求他每个月出差三周。虽然他为她提供了很好的生活，但他从来没有好好了解过她。当她长大后，他试图和她建立关系，但为时已晚弥补失去的时间。他从来没有完全原谅自己选择了工作而不是和她在一起。”

6. 旅行不够

皮勒默说，没有旅行是人们经常表达的遗憾，即使是那些年轻时到处旅行的人。“如果你必须在厨房改造和旅行之间做出选择，我建议你选择旅行，”一位年长的女性告诉他。

7. 不傻巢

许多老年人在回首往事时都后悔自己不诚实。皮勒默说：“对别人撒谎和欺骗，无论是欺骗别人、有外遇还是不诚实，都会让老年人回想起来。”“别人的不诚实也让我难以忘怀。”

8. 不追求自己的激情

没有追随自己的梦想是很多人的一大遗憾。“许多人表示，他们从来没有喜欢过自己的工作，但为了支付账单，他们年复一年地坚持工作，”布鲁洛克说。“相反，他们希望自己选择的工作符合他们的目标和激情——他们感到兴奋，并给他们一种成就感。”

9. 避免风险和过于谨慎

一些老年人后悔在表达自己的感情时有所保留。“他们后悔没有冒更多爱的风险，比如对新朋友更开放，或者对生活中的人更深情，”部长莉迪亚·孙告诉CNBC。

10. 选错了人生伴侣

许多人希望他们在结婚前更小心一些。一位女士告诉皮勒默，与其嫁错人，还不如不结婚。

11. 没有优先考虑自我照顾

许多人希望他们花更多的时间在自我照顾上。“大多数病人认为，如果他们吃得更好，睡得更多，更关注自己的健康和幸福，他们可能就不会生病了，”布鲁洛克说。他们希望自己当初把自我照顾放在更重要的位置。每天花点时间到大自然中散步，打个盹，或者冥想。

12. 不表达感情

护士邦妮·韦尔（Bonnie Ware）表示，许多老年人希望他们能说出自己的真实感受。“许多人为了与他人和平相处而压抑自己的感情。结果，他们满足于平庸的存在，从来没有成为他们真正有能力成为的人。许多人因此患上了与痛苦和怨恨有关的疾病。”

13. 跟不上朋友的节奏

韦尔说，很多人因为跟不上朋友的步调而感到难过。许多人太过专注于自己的生活，以致于多年来让宝贵的友谊悄悄溜走。没有为友谊付出应有的时间和精力，这让人深感遗憾。”

14. 没有选择幸福

许多老年人都希望自己过得更快乐。Bluerock说：“大多数人后悔把时间浪费在担心自己无法控制的事情上。“他们没有意识到自己有能力选择乐趣和幸福，直到为时已晚。”

15. 对自己太苛刻

许多老年人后悔花了太多时间担心和对自己苛刻。“生命如此短暂。你会后悔的是，像人们那样，连续几周或几个月的无脑、自我毁灭的反复思考和担忧。”“你会希望时光能回到过去。”

16. 没有表现出更多的爱

没有表达更多的爱和感情是人们表达的另一大遗憾。Bluerock说：“很多人都对没有更多的理解、关心和关心对他们来说很重要的人而感到悲伤。”“他们希望自己有勇气更经常地说‘我爱你’。”