一种新的可怕的“冬季呕吐虫”正在增加。

数据显示，感染诺如病毒（也可引起腹泻）的人数几乎是每年这个时候新冠病毒爆发前的两倍。

这一数字是由一种令人讨厌的病毒的新变种推动的，这种病毒在那里首次被发现后被昵称为“川崎”，目前占病例总数的近90%。

虽然据信这次的症状不会比以前的疫情更严重，但人们认为它的传染性要强得多。

安盛医疗集团首席医疗官约翰·伯克博士说：“诺如病毒是一种极具传染性的病毒，可以通过接触传播，感染者可能会生病和腹泻。”

“诺如病毒通常被称为‘冬季呕吐虫’，在秋冬季节，随着越来越多的人呆在室内，彼此之间的距离越来越近，这种病毒的数量会激增。”

它很容易通过与感染病毒的人或受污染的表面接触传播。

虽然大多数人在两三天内就能完全康复，但这种病毒会导致脱水，尤其是在幼儿、老年人或免疫系统较弱的人群中。

需要注意的六个症状

• 恶心想吐
• 呕吐
• 腹泻
• 高温
• 头痛
• 疲惫

如何应对诺如病毒病

任何感染诺如病毒的人在症状消退后至少48小时内避免与其他人接触。

因此，呆在家里对减少病毒的传播至关重要，英国每年约有1.2万人入院治疗。

伯克医生做了大约25年的全科医生，他说：“当你感染诺如病毒时，尽量让你的饮食清淡，避免进一步伤害你的胃。”如果你正在努力减少食物，尝试少量容易消化的食物，如烤面包和饼干。

“对于任何会导致疾病的疾病，在不舒服的时候保持体内水分水平以防止脱水是非常重要的。”我们的身体通过呕吐和腹泻失去了大量的液体，因此，当你对诺如病毒感到不适时，你必须定期饮用透明的液体和电解质。

“感染诺如病毒后，休息对快速恢复至关重要。”在返回工作或学校之前，最好确保你的身体有足够的时间（至少48小时）来休息和恢复。”

英国卫生安全局（UKHSA）公布的数据显示，今年报告的诺如病毒数量是五年前的两倍多。

UKHSA的流行病学家艾米·道格拉斯说：“学校的半学期假期可能会打断我们最近看到的诺如病毒水平的上升趋势，但随着圣诞节的临近，病例可能会再次上升。”

“如果你有腹泻和呕吐，在症状消失后48小时内不要重返工作、学校或托儿所，在此期间也不要为他人准备食物。”

“如果你身体不适，避免去医院和养老院探望病人，以防止在这些环境中传播感染。”

“用肥皂和温水洗手，使用含漂白剂的产品清洁表面，也有助于阻止感染的传播。”

“酒精凝胶不能杀死诺如病毒，所以不要只依赖酒精凝胶。”

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